Das Skelett eines Erwachsenen enthält zwischen 1 und 1,5 kg Calcium, welches für eine hohe Knochendichte sowie harte, belastbare Knochen sorgt. Jedoch reicht die Calciumzufuhr über Milch, grünes Gemüse oder Nahrungsergänzungsmittel allein nicht aus. Denn es bedarf weiterer Stoffe, um Calcium im Körper überhaupt verfügbar zu machen. Zwei dieser Stoffe sind Vitamin D3 und Vitamin K2.